5 Kebisaan Buruk yang Sebabkan Penuaan Dini

caramesin.com-Kebiasaan buruk kecil tanpa disadari dapat mempercepat proses penuaan, salah satunya adalah minum melalui sedotan.

Penuaan dini adalah suatu kondisi dimana kulit berubah seiring bertambahnya usia, kulit terlihat kendur, berkerut, tipis dan muncul flek hitam sebelum waktunya di wajah.

Penuaan dini dapat terjadi ketika seseorang mencapai usia 25 tahun, karena proses produksi kolagen mulai menurun.

Kondisi ini dapat terjadi tidak hanya sebagai akibat bertambahnya usia, tetapi dapat disebabkan oleh gaya hidup yang buruk atau beberapa kebiasaan buruk.

Apa saja kebiasaan buruk yang menyebabkan penuaan dini?

1. Kurang tidur

Ini sering menyebabkan penuaan dini di malam hari. Orang membutuhkan setidaknya delapan jam istirahat atau tidur.

Jika kurang tidur dan itu terjadi terus menerus, kerutan muncul di kulit, mata panda muncul dan kulit juga memutih.

Jangan begadang setiap malam, terutama bermain gadget atau media sosial, memotong waktu tidur Anda. Bahkan tubuh kita memiliki hak untuk beristirahat, agar tidak lelah, letih, lesu, agar tubuh anda tidak cepat lelah dan mencegah penyebab penuaan dini pada tubuh anda.

2. Posisi tidur yang salah

Posisi sebelumnya bisa menyebabkan kerutan pada mata dan bibir. Oleh karena itu, posisi tidur terbaik adalah benjolan.

Namun jika ingin tidur miring, sebaiknya gunakan sarung bantal satin untuk menghindari gesekan kulit. 2. Minuman bersoda

Hasil penelitian dari University of California, San Francisco menyebutkan bahwa minum minuman bersoda mempercepat penuaan sel dan membuat wajah terlihat lima tahun lebih tua.

Disarankan untuk memperbanyak konsumsi air mineral atau jus buah yang berasal dari buah-buahan segar agar kulit lebih mudah dan sehat, dan tentunya jus tersebut bebas gula.

See also  Huawei rilis nova 10 SE dengan kamera 108 MP

3. Minum dengan sedotan

Joseph Crush, seorang ahli bedah plastik, mengatakan minum melalui sedotan dapat mengecilkan bibir dan sekitar mulut Anda. Anda bisa meminum larutan tersebut langsung dari gelasnya.

4. Lupakan tabir surya

Efek paparan sinar ultraviolet dapat dirasakan baik jangka pendek maupun jangka panjang.

Saat beraktivitas di luar ruangan atau di dalam ruangan, sinar UV-e dapat menembus awan, menembus kaca dan menyebabkan efek penuaan dini.

5. Malas cuci muka

Malas membersihkan wajah di malam hari sebelum tidur dengan alasan sudah lelah, mengantuk, bisa menyebabkan penuaan dini.

Kulit Anda akan kering dan kusam, kulit mati akan menumpuk, jerawat dan kerutan akan muncul.

Cuci muka, cuci muka dengan sabun muka dan gunakan pelembab.

Kemudian dioleskan menggunakan krim malam, sehingga kulit menjadi cerah dan tampak lebih muda.

Related posts