caramesin.com – Menetralisir Asam Lambung Kambuh: 5 Buah yang Harus Dicoba,Saat asam lambung naik, kita sering merasa tidak nyaman bahkan terkadang nyeri.
Mungkin Anda pernah melihat ini. Namun, tahukah Anda bahwa buah-buahan tertentu dapat membantu menetralkan asam lambung?
Berikut pembahasan 5 buah yang dapat membantu mencegah kembalinya asam lambung.
1. Pisang
Pisang merupakan buah yang mengandung potasium dan tingkat keasaman yang rendah. Oleh karena itu, pisang dapat membantu menghilangkan kelebihan asam lambung.
Selain itu, pisang juga mengandung serat yang dapat melancarkan pencernaan.
2. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mencerna protein dalam makanan. Oleh karena itu, pepaya dapat membantu mengurangi risiko refluks asam lambung.
Selain itu, pepaya juga mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk kesehatan pencernaan.
3. Apel
Apel mengandung pektin yang dapat membantu menurunkan kadar asam lambung di lambung. Selain itu, apel juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
Apel juga kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. melon
Melon memiliki kandungan air yang tinggi dan kandungan asam yang rendah. Oleh karena itu, melon dapat membantu menghilangkan kelebihan asam lambung.
Selain itu, melon juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
5. Buah kiwi
Buah kiwi mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan pencernaan. Selain itu, buah kiwi juga mengandung serat yang dapat melancarkan pencernaan.
Kandungan asam buah kiwi juga rendah sehingga baik dikonsumsi saat asam lambung kembali.
Nah itulah 5 buah yang bisa membantu memperlambat kembalinya asam lambung.
Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki respons fisik yang berbeda terhadap makanan. Jadi, Anda harus mencoba benih satu per satu untuk mengetahui mana yang terbaik untuk Anda.
Selain itu, sebaiknya konsultasikan ke dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki masalah pencernaan jangka panjang. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat membantu Anda mengatasi masalah asam lambung.
