caramesin.com – 5 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bikin Kulit Gagal Glowing, Wajib Hindari,Salah satu hal yang dinantikan banyak orang setiap malam adalah tidur. Orang secara alami ingin segera beristirahat dan tidur karena jadwal yang padat, pekerjaan dan deadline yang menggunung, dan berbagai aktivitas lainnya.
Karena kelelahan, sebagian orang, baik pria maupun wanita, seringkali “enggan” melakukan rutinitas malam hari seperti mengaplikasikan perawatan kulit. Secara khusus, jika Anda ingin memiliki kulit yang bersinar dan sehat, Anda harus menjauhi kebiasaan ini.
Ada sejumlah ritual sebelum tidur yang dapat membahayakan kulit Anda dan juga mencegahnya bersinar. Mulai dari Yang Sehat, 5 Kebiasaan di Malam Hari Malah Bikin Kamu GLOWING!
1. tidak membersihkan wajah.
Kalau mau punya kulit glowing, segera ubah kebiasaan yang satu ini ya. Membersihkan wajah sebelum tidur merupakan hal wajib yang harus Anda lakukan setiap hari, bahkan saat tidak menggunakan make up.
Kulit kita mengalami fase “perbaikan” di malam hari, menurut Desmond Shipp, MD, dokter kulit dan asisten profesor klinis di Pusat Medis Wexner Universitas Negeri Ohio.
Oleh karena itu, jika kita tidak mencuci muka, kotoran seperti debu, polusi, dan sisa makeup dapat menyumbat pori-pori dan memperparah jerawat atau kondisi kulit terkait jerawat.
2. Memakai riasan saat Anda tidur.
Masih berhubungan dengan kebiasaan sebelumnya, beauties, tidur dengan riasan di wajah ternyata berdampak negatif pada kondisi kulit.
Dalam istilah awam, tidur dengan riasan di wajah akan menyebabkan berbagai masalah kulit, termasuk jerawat.
3. Tidak Menggunakan Pelembab.
Anda harus memasukkan pelembab dalam rutinitas kecantikan malam hari Anda selain menggunakan produk perawatan kulit yang andal. Tidak hanya orang dengan kulit kering yang bisa mendapatkan manfaat dari pelembab ini.
Pilih pelembap dengan kandungan yang sesuai dengan jenis kulit Anda, seperti pelembap yang dibuat untuk orang dengan kulit rentan berjerawat.
4. Tidak rutin mengganti sarung bantal.
Tidur di atas sarung bantal yang telah digunakan secara terus menerus dapat membuat kulit Anda terkena bakteri yang menempel, kulit yang mengelupas dan menempel di sarung bantal, serta keringat yang membandel jika Anda terlalu malas untuk mengganti sarung bantal secara rutin.
Sarung bantal juga harus diganti minimal seminggu sekali, meskipun mereka yang memiliki kulit berjerawat dapat melakukannya lebih sering.
5. Sebelum tidur, konsumsilah makanan ringan tertentu.
Kita sering menyerah pada godaan untuk makan camilan manis atau asin di malam hari sebelum tidur. Perlu diingat, sebelum melakukan kebiasaan yang satu ini, bahwa mengonsumsi camilan tinggi garam bisa mengakibatkan penumpukan cairan ekstra di sekitar mata.
dimana keesokan harinya mungkin akan memberikan wajah yang sembab atau sembab. Ganti camilan tidak sehat dengan buah atau sayuran sebagai penggantinya.
Jadi, jika Anda masih mempraktekkan salah satu dari lima kebiasaan yang disebutkan di atas dan ingin mendapatkan kulit impian Anda yang bercahaya dan sehat, segera berhenti melakukannya!
