caramesin.com – Suami Ngorok Bikin Pusing, Obat Mendengkur yang Alami Ternyata Cuma Telan Minuman Ini Gak Perlu Obat Apotek,Obat dengkuran alami tentunya menjadi pilihan untuk mengatasi dengkuran saat malam hari.
Pasalnya, obat dengkuran alami ini berasal dari bahan-bahan alami yang tidak menimbulkan efek samping.
Jadi obat dengkuran alami ini bisa menjadi pilihan Anda untuk mengurangi dengkuran sambil tidur.
Ya, mendengkur sambil tidur tidak diragukan lagi adalah sesuatu yang membuat Anda canggung.
Jika Anda sudah memiliki pasangan, tentu hal ini akan membuat pasangan Anda kurang menyenangkan.
Apalagi jika dilakukan secara konsisten.
Obat Mendengkur Alami
Tentu saja hal ini bisa menjadi pemicu ketersinggungan dalam rumah tangga.
Berbeda dengan mengonsumsi obat-obatan kimia, tentu obat alami bisa menjadi pilihan Anda yang lain.
Selain lebih aman, tentunya Anda bisa memblendernya sendiri.
Dikutip dari NHS, mendengkur adalah suara serak yang dihasilkan saat udara melewati rongga tenggorokan biasa dan bergetar saat bernafas, sehingga menimbulkan suara mendengkur saat tidur.
Mendengkur adalah sesuatu yang wajar terjadi, terutama saat Anda sedang lelah.
Meski alami, suara dengkuran juga bisa mengganggu orang lain, terutama bagi teman tidurnya.
Bukan hanya itu, mendengkur sebenarnya bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan seperti Obstructive Sleep Apnea (OSA).
Namun, tidak setiap orang yang mendengkur juga mengalami gangguan tidur ini.
Yang jelas, memiliki gangguan mendengkur tak pelak lagi bisa membuat Anda minder.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya Anda mencoba meminum 3 minuman ini untuk mengalahkannya.
1. Minyak zaitun
Kedengarannya tidak biasa, tetapi minum sesendok minyak zaitun sebelum tidur sebenarnya dapat membantu mengurangi dengkuran.
Minyak zaitun sendiri dapat mencegah tenggorokan kita menyempit dan menyesakkan aliran angin, sehingga dapat mencegah dengkuran.
Tetapi pastikan juga apa yang Anda minum adalah minyak zaitun murni.
2. Teh jahe dan madu
Kedua bahan ini sangat cocok untuk memulihkan berbagai macam masalah, termasuk masalah dengkuran yang berlebihan.
Jahe dan madu memiliki kandungan yang bisa mengeluarkan air liur, sehingga bisa meredakan tenggorokan yang tersumbat dan mencegah kita mendengkur saat tidur.
3. Jus buah
Ada jus buah tertentu yang bisa Anda minum sebelum memukul jerami untuk mencegah dengkuran dan membuat Anda tidur lebih nyenyak.
untuk berhenti saat tidur
Buah-buahan ini akan menjadi buah-buahan yang mengandung melatonin, seperti nanas, ceri, apel, jeruk, hingga pisang.
Jika Anda tidur lebih nyenyak, maka dengkuran akan berkurang.
Itulah 3 minuman yang bisa membantu mengatasi masalah dengkuran.
Jika masalah tidak kunjung membaik, tidak ada salahnya memeriksakan diri ke dokter spesialis untuk penanganan lebih lanjut.
