caramesin.com – Manfaat Anggur Untuk Asam Urat,Asam urat merupakan penyakit yang membatasi penderitanya dalam mengkonsumsi berbagai jenis makanan. Tujuannya sendiri adalah untuk mencegah kondisi memburuk. Tak hanya makanan tinggi purin yang memang harus dijauhi, penderita asam urat juga harus lebih selektif dalam memilih buah. Sedangkan manfaat buah anggur untuk asam urat sendiri adalah buah yang bisa dikonsumsi. Berikut beberapa penjelasannya.
Nutrisi untuk Penderita Asam Urat
Jika Anda memiliki masalah seperti asam urat, maka kemungkinan besar akan ada efek destruktif yang akan terjadi jika Anda tidak menjaga pola makan yang baik. Pasalnya, masalah asam urat sendiri bisa menjadi pemicu penyakit lain seperti batu ginjal.
Pada dasarnya, makanan seperti buah-buahan bukanlah penyebab pengaturan kadar asam urat. Namun, jenis buah tertentu dapat menyebabkan masalah dengan pengendapan kalsium oksalat di ginjal dan penyebab asam urat bahkan cenderung memicu batu ginjal. Buah-buahan dengan kandungan oksalat tinggi menggabungkan buah ara dan aprikot kering.
Jenis Buah yang Baik untuk Penderita Asam Urat
Lalu buah seperti apa yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat? Sebaiknya lihat dulu apa saja ciri-ciri buah yang bisa dimakan oleh penderita asam urat, berikut beberapa cirinya:
- Rendah di Tingkat Purin
- Menurut spesialis Fiona Amelia dari KlikDokter pada tahun 2019 adalah buah dengan kandungan serat yang tinggi
- Mengandung flavonoid.
Anggur Mengandung Flavonoid
Bagi penderita asam urat, sebaiknya memilih buah-buahan yang mengandung senyawa alami seperti flavonoid. Ini karena senyawa dinamis alami ini adalah penguat sel yang dapat membantu Anda mengeluarkan radikal bebas yang disebabkan oleh paparan racun. Lama kelamaan radikal bebas akan berkumpul sehingga bisa menjadi penyebab iritasi
Jadi, sebaiknya konsumsilah buah-buahan dengan kandungan flavonoid tinggi secara konsisten sehingga dapat membantu mengurangi beberapa masalah yang muncul karena asam urat. Buah-buahan di sini seperti buah beri, khususnya raspberry atau anggur. Dari penjelasan di atas, manfaat buah anggur untuk asam urat adalah mengurangi beberapa risiko karena korosif urat yang tinggi.
Dengan kandungan flavonoid yang tinggi, manfaat buah anggur untuk penyakit asam urat adalah buah yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat. Salah satu manfaatnya adalah dapat mengurangi beberapa risiko yang disebabkan oleh kadar korosif urat yang terlalu tinggi dalam tubuh.
