Setiap orang pasti sudah tidak asing lagi dengan alpukat.
Alpukat biasanya dimakan langsung atau dicampur dengan bahan lain. Alpukat tidak hanya enak, tetapi juga menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Tidak hanya mencegah penyakit serius, tetapi juga membantu mengatasi masalah tidur. Karena alpukat diam-diam jauh lebih kuat dari obat kuat.
Manfaat alpukat untuk meningkatkan libido
Buah yang warnanya sama dengan hijau ternyata bisa meningkatkan libido. Fakta menyenangkan: Kata “alpukat” berasal dari kata Aztec untuk “testis”.
Selain rasa ingin tahu, alpukat baik untuk testis Anda, atau setidaknya apa yang keluar darinya. Peluncuran Healthline Dikenal karena keserbagunaan dan nilai gizinya, alpukat kaya akan vitamin E.
Vitamin E adalah antioksidan penting yang melebarkan pembuluh darah dan berpotensi mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Itu juga dapat mengurangi kerusakan DNA pada sperma.
Alpukat juga tinggi vitamin B-6, yang membantu menyeimbangkan sistem saraf.
Asam oleat tak jenuh dalam alpukat mendukung sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung Anda. Namun, karena vitamin E sangat rendah untuk panas dan oksigen, sebaiknya makan alpukat mentah.
Anda juga bisa mengoleskan alpukat di atas roti bakar atau menambahkannya ke dalam menu salad Anda. Selain alpukat, ada beberapa kandungan yang bisa mendongkrak libido pasangan Anda.
Satu. tiram
Ikan halus ini kaya akan seng, mineral penting untuk kematangan seksual.
Seng membantu tubuh memproduksi testosteron, hormon yang terkait dengan dorongan seks. Ini juga membantu mensintesis hormon tiroid untuk energi.
Tentu saja, jika Anda hanya memakan 6 gua, Anda tidak dapat mengharapkan efek instan. Namun tiram mengandung nutrisi penting untuk aktivitas seksual.
Cara terbaik adalah dengan mengkonsumsi tiram mentah untuk hasil yang maksimal. 2. Biji labu
Biji labu, seperti tiram, mengandung seng. Biji labu merupakan sumber magnesium yang sangat baik.
Mereka mengandung antioksidan, nutrisi antihipertensi dan pelindung jantung, yang semuanya penting untuk kesehatan seksual yang optimal. Asam lemak omega-3 dalam biji labu dapat membantu wanita dan kesehatan prostat.
Omega-3 dikenal untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. 3. Biji Delima
Biji delima mengandung polifenol, senyawa yang terkait dengan penurunan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke. Biji ini dipercaya dapat mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan suplai darah ke otak dan jantung.
Selain itu, biji delima mengandung zat gizi mikro yang meningkatkan hormon seks. flavon yang juga dapat membantu kesehatan ereksi.
Selain itu, kandungan vitamin C pada biji delima juga dapat mengurangi stres dan memberikan stamina.
