Cara Mengatasi Nyeri Haid dengan Cepat Pakai Bahan Alami, Dijamin Ampuh!!

caramesin.com – Ampuh Banget, Ini Cara Mengatasi Nyeri Haid dengan Cepat Pakai Bahan Alami,Banyak wanita mencari cara untuk mengatasi nyeri haid dengan cepat saat menstruasi mereka tiba.

Karena cara mengatasi nyeri haid dengan cepat tampaknya tidak cukup efektif.

Tapi tenang, sebenarnya cara mengatasi nyeri haid dengan cepat seharusnya bisa dilakukan secara alami.

Cara Mengatasi Nyeri Haid

Cara Mengatasi Nyeri Haid dengan Cepat

Dengan menggunakan bahan-bahan alami untuk mengobati nyeri haid tentunya akan mengurangi efek samping pada tubuh.

Karena selama ini banyak wanita yang berusaha menghilangkan kram atau nyeri haid dengan mengkonsumsi minuman pereda nyeri.

Selain itu, minuman pereda nyeri ini juga banyak tersedia di pasaran sehingga sangat mudah bagi para wanita untuk mendapatkannya.

Namun mengkonsumsi minuman seperti ini dapat mengganggu ginjal sehingga berbahaya.

Apalagi bagi para wanita yang rutin mengonsumsinya setiap bulannya saat datang bulan.

Oleh karena itu, lebih baik menggunakan cara alami untuk mengobati nyeri haid.

Anda juga bisa menggunakan beberapa bahan alami di dapur Anda.

Jadi lihat di bawah cara mengobati nyeri haid dengan bahan-bahan alami seperti yang diumumkan oleh Pencegahan.

1. Teh jahe

teh jahe

Teh jahe adalah keputusan banyak orang untuk mengurangi kram menstruasi.

Ini karena jahe kaya akan khasiat menenangkan dan meredakan rasa sakit seperti gingerol dan shogaol.

Penelitian telah menemukan bahwa jahe secara signifikan mengurangi rasa sakit dan iritasi ketika dikonsumsi secara langsung.

Khususnya menjelang menstruasi, wanita yang mengonsumsi 750-2.000 mg bubuk jahe selama 3-4 hari pertama menstruasi dapat meredakan kejengkelannya.

Jadi, menyeruput teh jahe dapat membantu Anda meredakan kram yang menyiksa saat datang bulan.

2. Teh kayu manis

Teh-Kayu-Manis

Kayu manis telah digunakan untuk waktu yang sangat lama sebagai spesialis penyembuhan alami.

See also  Jangan Buru-Buru Beli Salep, Gatal di Selangkangan Bisa Auto Hilang Pakai Bahan Dapur Ini, Sekali Oles Langsung Cespleng,

Ini karena kayu manis memiliki penguatan sel, mengurangi, dan melawan sifat parasit.

Mereka berguna dalam membantu pencernaan, meningkatkan kadar glukosa, dan mengurangi siksaan menstruasi dalam tubuh.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu mengurangi iritasi yang berhubungan dengan menstruasi.

3. Teh chamomile

chamomile

Chamomile terkenal karena membantu menenangkan tubuh untuk tidur.

Tapi tidak hanya itu, chamomile juga memiliki sifat menenangkan dan melawan spasmodik.

Ini semua dapat membantu meringankan kram sulit yang terkait dengan kram menstruasi.

Secara khusus, chamomile menghambat pembentukan oksida nitrat, yang merupakan partikel sinyal yang memainkan peran penting dalam patofisiologi iritasi.

Seperti yang disebutkan sebelumnya, iritasi telah dikaitkan dengan kram atau penderitaan menstruasi.

4. Teh adas

teh adas

Teh adas adalah pilihan lain yang luar biasa untuk mengurangi kejengkelan kram menstruasi.

Adas sarat dengan antioksidan kuat seperti vitamin C dan quercetin, yang dapat membantu mengurangi kejengkelan.

Minum teh adas dapat membantu secara signifikan dalam mengalahkan nyeri haid dengan cepat.

5. Teh hijau

Teh hijau

Ketika tingkat energi mulai turun selama menstruasi karena penurunan kadar estrogen, banyak wanita lapar akan kafein.

Untuk ini, cobalah minum teh hijau, yang tidak hanya memberi Anda energi, tetapi juga dapat membantu meredakan kram Anda.

Ini karena teh hijau sarat dengan flavonoid, zat pencegah kanker dan senyawa penenang.

Teh hijau juga mengandung L-theanine, asam amino yang meningkatkan dopamin dan mengurangi kegugupan.

Dengan demikian dapat membantu untuk perubahan pola pikir yang disebabkan oleh periode tersebut.

Related posts