caramesin.com – Sampai Dikira Operasi, Tetangga Bocorkan Cara Memperbesar Payudara Secara Alami Ini, Ada 5 Cara yang Semuanya Ampuh Banget,Bagi sebagian orang ukuran payudara itu penting lho.
Nah, tentunya ada banyak cara memperbesar payudara secara alami.
Kebanyakan sih bisa kita lakukan di rumah, lo.
Anda selama ini pasti tak menyangka kalau memperbesar payudara ternyata bisa semudah ini. Mari kita bertemu bersama.
Bagaimana menjadi gila tentang diri sendiri
Payudara yang sehat tidak selalu harus berukuran besar. Meski begitu, beberapa wanita masih memiliki payudara besar.
Sebenarnya ada berbagai cara memperbesar payudara yang bisa kita lakukan, baik secara alami maupun dengan obat-obatan. Namun, pembesaran payudara seringkali lebih disukai karena dianggap lebih aman dan murah.
1. Olahraga
Salah satu cara terbaik untuk memperbesar ukuran payudara adalah dengan berolahraga.
Kita perlu fokus pada otot jantung saat berolahraga. Melakukan latihan ini akan menghasilkan payudara yang kuat.
Lakukan latihan seperti plank, push-up, wall press, atau chest press. Dan lakukan tiga kali seminggu.
Selain mencari tutorial dan video YouTube, Anda bisa menyewa pelatih untuk mempelajari teknik yang tepat untuk berolahraga.
2. Perhatikan asupan makanan
Cara membesarkan payudara selanjutnya adalah dengan memperhatikan asupan makanan. Mengonsumsi nutrisi tertentu akan menjaga kesehatan payudara.
Menurut penelitian, rendahnya kadar hormon estrogen pada wanita bisa menyebabkan payudara kecil. Estrogen adalah hormon yang diproduksi tubuh selama masa pubertas untuk perkembangan sistem reproduksi wanita dan ciri seksual sekunder seperti payudara.
Kacang mete, nasi merah, biji wijen, wortel, plum, anggur putih, oat, mentimun, dan teh hijau adalah beberapa makanan yang kaya fitoestrogen. Cara lain untuk memperbesar payudara adalah dengan mengonsumsi vitamin C yang akan membantu memulihkan kolagen.
Kolagen adalah protein yang membuat payudara montok dan menyatukannya. Oleh karena itu dengan memperkuat kolagen maka payudara kita akan menjadi kencang.
3. Pijat jantung
Metode pembesaran payudara lainnya adalah pijatan.
Memijat payudara Anda akan meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kesehatan payudara. Tidak hanya membuat payudara Anda lebih besar, tetapi juga baik untuk kulit Anda.
Cara memijat tubuh yang benar adalah dengan mengoleskan minyak atau krim payudara ke payudara Anda dan menggosoknya dengan gerakan memutar. Tangan harus bergerak dari luar tubuh ke tengah. Pijat payudara setiap hari selama minimal 15 menit.
4. Kenakan bra yang tepat
Mengenakan bra yang tepat akan membantu membentuk payudara. Jika kita tidak berpakaian bagus, kita akan menjadi gila.
Jenis bra yang tepat akan memberikan dukungan dan kenyamanan yang tepat pada payudara. Jadi berinvestasilah dalam bra yang bagus.
5. situasi yang baik
Cara lain untuk memperbesar ukuran payudara adalah dengan tetap sehat.
Postur yang tepat akan meningkatkan penampilan kita. Usahakan untuk menjaga postur tubuh yang baik, seperti tidak tersandung.
Ini akan membantu kita membuat orang gila menjadi gemuk.
